الموقع الرسمى لمدينة ميت مرجا سلسيل

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عاوزه تعملي رجيم تعالي وانا اقولك

+3

الورده الحمرا

القلب المفقود

فجر الاسلام

7 مشترك

الموقع الرسمى لمدينة ميت مرجا سلسيل :: ҉ ][خاص بفتيات وسيدات المجتمع بميت مرجا سلسيل][ ҉ :: منتدى البنات والجامعات

صفحة 1 من اصل 1

عاوزه تعملي رجيم تعالي وانا اقولك

مُساهمة من طرف فجر الاسلام الخميس يوليو 10, 2008 2:26 am

مشكله كبيره جدا تعاني منها معظم البنات

وطبعا بقي بنات الجامعه سايبين الكتب والدراسه ومش همهم غير كلمة انا عاوزه اعمل دايت

واحتاروا ولفوا عشان يلاقوا نظام غذائي كويس وسليم مايأثرش علي قدرة الاستيعاب

في وصفه سهله وبسيطه ممكن نعملها وان شاء الله اللي عاوزه تخس هاتخس والطريقه دي صحباتي جربوها ونفعت معاهم

اولا/

خبز اسمر

خياره واحده

صابع موز

كوب لبن

تفاحه

الحاجات دي تجيبيها وتضربيها في الخلاط

وبعد كده تشربيها عصير 6مرات في اليوم

طبعا تبعدي عن اي حاجه فيها دهون وتعملي رياضه

ولو مش عاوزه عصير كلي كل حاجه لوحدها

وان شاء الله توصلي للوزن اللي انتي عاوزاه

فجر الاسلام: مشرفة سابقة; عدد الرسائل : 1010
الجنسية : مصرية
العمل : طالبة جامعيه
البلد : ميت مرجا
رقم العضويه : 280
مزاجى :
الهوايه :
المهنه :
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

رد: عاوزه تعملي رجيم تعالي وانا اقولك

مُساهمة من طرف القلب المفقود الجمعة يوليو 11, 2008 4:44 pm

والله ده اقتراح حلو لان انا ارى ان البنات تحبن المظهر لشيق لها الجميل لكى تظهر به فى الحياه
تحياتى لكم

القلب المفقود: مرجاوى مبدع; عدد الرسائل : 476
العمر : 34
مزاجى :
الهوايه :
المهنه :
رقمى المفضل : 0
تاريخ التسجيل : 02/03/2008

رد: عاوزه تعملي رجيم تعالي وانا اقولك

مُساهمة من طرف الورده الحمرا السبت أغسطس 30, 2008 5:53 pm

شكرا بس انا نفسى اتخن

الورده الحمرا: مرجاوى جديد; عدد الرسائل : 86
العمر : 30
العمل : طالبه
البلد : ميت مرجا
مزاجى :
الهوايه :
المهنه :
رقمى المفضل : 5
تاريخ التسجيل : 17/03/2008

شىء جميل

مُساهمة من طرف mido_md الخميس فبراير 19, 2009 3:37 am

شى جميل جدا بس يا ريت تشوفى لنا جاجه تزود الوزن وشكرا

mido_md: مرجاوى جديد; عدد الرسائل : 4
العمر : 33
الجنسية : مصرى
العمل : قبطان تحت التمرين
البلد : ميت مرجا
مزاجى :
المهنه :
تاريخ التسجيل : 08/02/2009

* عجبي علي الانســــــــــان *

مُساهمة من طرف msry الخميس فبراير 19, 2009 8:14 am

***
*

لا التخين عاجبه التخن ولا النحيف عاجبه النحافه

* احنا كده

msry: مرجاوى محترف; عدد الرسائل : 650
المهنه :
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

رد: عاوزه تعملي رجيم تعالي وانا اقولك

مُساهمة من طرف طبيب جراح الأربعاء مايو 13, 2009 10:29 am

هههههه

زهرة النعناع والاعشاب الصينية
لازالة الكرش فورا والتخلص من الشحوم والدهون من البطن وازالة الترهلات من جميع انحاء الجسم فى 3 ايام

طبيب جراح: مشرف سابق; عدد الرسائل : 1389
العمر : 39
الجنسية : مصرى
البلد : الدمام
مزاجى :
الهوايه :
رقمى المفضل : وحي من الروح لا وحي من القلم *** هز المشاعر من راسي إلى قدمي

لما رأيت حجيج البيت يدفعهـم *** شوق إلى الله من عرب ومن عجم

لبوا الــنـداء فما قرت رواحلهم *** حتى أناخوا قبيل الصبح بالحرم

لبيك اللهــم يــا رباً نلــوذ بـه *** سجع الحناجر تحدوها بلا سئم

لما رأوا البيت حقا قال قائلهم *** مزجت دمعا جرى من مقلتي بدم

وصفقت من أريج الفرح أفئدة *** كما تراقص جذلان من النغم

سرى إلى الروح روحانيه عذب *** فزال عنهم سواد الهم والسقم

في ساحة البيت والأبصار شاخصة *** كأنما هي أطياف من الحلم

والطائفون كأمواج البحار وهم *** مابين باكي على ذنب ومبتسم

الله اكبر كم مدت هناك يد *** وكم عليها أريقت ادمع الندم

وكم توسل محروم فبلغه *** رب الحجيج أماني الروح والنعم

وكم تنفس مظلوم بحرقته *** وكم أقيل عظيم الذنب واللمـم

تاريخ التسجيل : 09/04/2009

رد: عاوزه تعملي رجيم تعالي وانا اقولك

مُساهمة من طرف medo_henry الأحد مايو 24, 2009 11:23 pm

تمام
____________
مرسى
_____________
شكرا
_____________
كمان شكرا

medo_henry: نجم المنتدى; عدد الرسائل : 1264
العمر : 28
الجنسية : مصرى
العمل : طالب
البلد : ميت مرجا سلسيل-
مزاجى :
الهوايه :
المهنه :
رقمى المفضل : 0171807556
medo_henry88@yahoo.com
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الموقع الرسمى لمدينة ميت مرجا سلسيل :: ҉ ][خاص بفتيات وسيدات المجتمع بميت مرجا سلسيل][ ҉ :: منتدى البنات والجامعات

صفحة 1 من اصل 1

انتقل الى:

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى